Hoe dan #3: Do-It-Yourself: Een beter core stability voor wielrenners

The Ride, The Ride Ardennes, de Marmotte of de Alsacienne- maar misschien ook gewoon je zondagsritjes met de groep: Een sterke core hoort bij je voorbereiding en training. Geen zin in sportschool? Elke dag 15 minuten, en je komt er ook zo wel! Fitness voor wielrenners, met speciale oefeningen voor fietsers. Buik, benen, schouders, en extra explosiviteit, gewoon in je tuin of woonkamer 🙂 Have fun! Dank aan Saskia van www.B-Fitleiden.nl